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Depórtes

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¿SABÍAS QUE ... EL DEPORTE ACTIVA EL CEREBRO?                         El ejercicio aumenta la potencia del cerebro, desde el aprendizaje a la memoria, la atención o la rapidez en la toma de decisiones. Incentiva la neurogénesis (formación de nuevas neuronas), la oxigenación, la plasticidad sináptica (formación de nuevas rutas neuronales), la síntesis de neurotransmisores, la mielinización, la velocidad de procesamiento de información, y la potenciación de la memoria a largo plazo.  El hipocampo es importante para el aprendizaje y la memoria. Muchos estudios sobre ejercicio físico y función cognitiva han mostrado aumento de tamaño de esta parte del cerebro en los participantes que hacían ejercicio.  Los mecanismos que explican cómo el ejercicio ayuda a la memoria y el aprendizaje, son básicamente que te ayuda a dormir, mejora tu estado de ánimo y envía más oxígeno al cerebro.
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Comidas Exóticas

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♣ENCOCADO DE CAMARÓN♣ INGREDIENTES 1kg de camarones frescos. Una taza de coco rallado. Tres tazas de leche de coco. Dos cebollas medianas. Una cebolla larga. Un tomate grande. Un pimiento rojo. Un pimiento verde. Cuatro dientes de ajo. Una cucharada de sazonatodo (puedes adquirir esta mezcla de ingredientes naturales deshidrata dos en el mercado ; paquetes de 15gr aproximadamente). Sal y pimienta, c/n. Aceite de oliva, c/n. ¿Cómo preparar el encocado de camarón? Para preparar tu  Encocado de camarón , es importante que se sigan las instrucciones a cabalidad, a fin de evitar que la preparación se pase de su punto de cocción. Como siempre, puedes probar añadiendo tu toque personal y casero a cada plato, usando tus hierbas  y condimentos preferidos. Paso 1 : Lavar y limpiar los camarones, teniendo especial cuidado de remover efectivamente los intestinos y las cáscaras, pero conservando la cola de los mismos. Reservar en el refrigerador hasta el mo...
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Cosméticos

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    COMO APLICAR LAS SOMBRAS DE OJOS, PASO A PASO La   máscara de pestañas   y el   eyeliner   se han convertido en básicos imprescindibles de maquillaje para sacar el máximo partido a la mirada. Pero, ¿qué hay de las sombras de ojos? A continuación, te explicamos paso a paso   cómo aplicarlas correctamente paso a paso : 1. Prepara el párpado Ante de empezar a maquillar los ojos, aplica un   eye primer  o prebase . Este producto, que se presenta en formato líquido o en crema, prepara el párpado antes del maquillaje. Consigue que las  sombras duren y pigmenten más, facilita una aplicación uniforme y evita que se cuarteen . La mayoría de las prebases de ojos son de color nude y se disimulan con el maquillaje, aunque también las hay en tonos dorados o con brillo para potenciar más la mirada. 2. Utiliza como mínimo tres sombras y difumina bien Puedes los tonos que quieras. Para conseguir un maquillaje de ojos perfecto ...
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